“La façon dont tu mets ton bébé au monde conditionne ton post-partum”
Je t’accompagne de la grossesse jusqu’aux 3 ans de bébé.
La physiologie est au centre de tout, le CONTINUUM commence dès la grossesse, continue dans la naissance, puis avec l’allaitement et enfin se poursuit dans le post-partum
Qui suis-je ?
Héloïse, doula certifiée (formation québécoise) - accompagnement périnatal et parental
Consultante spécialisée en physiologie de la naissance, coach en puissance maternelle.
Je ne crois pas que les femmes aient besoin qu’on leur apprenne à obéir pendant leur accouchement.
Je crois qu’elles ont besoin de comprendre, de choisir et d’être respectées.
Je suis devenue doula et accompagnante à la naissance parce que j’ai moi-même connu ce que signifie subir un accouchement. La peur. La pression. Les décisions imposées. Cette sensation de ne plus avoir de place dans ce que l’on est en train de vivre.
Et puis j’ai découvert qu’une autre réalité existait. Pas grâce à la chance. Mais grâce à la préparation, à l’information, à la compréhension. J’ai compris que l’accouchement n’était pas un moment isolé. Qu’il ne commençait pas le jour J… et qu’il ne s’arrêtait pas non plus après.
J’ai découvert le continuum.
Cette logique naturelle, profondément ancrée dans le vivant, où tout est lié : la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, le post-partum.
Une continuité physiologique, émotionnelle, hormonale. Un fil invisible… qu’on a trop souvent appris à couper. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se reconnecter à ce fil. À sortir de l’ignorance, de la peur et de la soumission,
pour revenir à la compréhension, à la conscience et au choix.
Parce que non, la naissance n’est pas un simple acte médical. C’est un événement fondateur, puissant, transformateur…
Et la manière dont il est vécu ne change pas seulement un jour.
Elle peut transformer toute une maternité.
Mon rôle, ce n’est pas de t’apprendre à accoucher. C’est de te permettre de reprendre ta place dans ce que tu vis.
De comprendre ce qui se joue. De ressentir ce qui est juste. Et de rester actrice, du début… jusqu’après.
Parce que tout est lié, et que c’est là que tout commence.
MA PHILOSOPHIE
Ce qui me différencie
Le continuum de la naissance
La naissance n’est pas un événement isolé. C’est un passage qui se prépare, se vit… et se prolonge bien au-delà du jour J.
Ce que tu vis avant influence ce que tu vivras pendant. Et ce que tu vis pendant influence tout ce qui suit.
Je t’accompagne sur l’ensemble de ce continuum.
Mes programmes
Programme à débuter entre 29 SA et 35 SA avec Suivi + E-books + Workbooks
→ Concrètement, cet accompagnement c’est :
✨Une transformation complète
10h de formation en visio (2h/semaine, en petit groupe)
2h de rendez-vous dédié avec ton co-parent (en individuel)
Accès aux séances pour ton co-parent (fortement recommandé)
E-books + workbooks pour tout intégrer en profondeur
Exercices, tests, quiz pour passer à l’action
Accès A VIE à la communauté “LES PUISSANTES” groupe WhatsApp (échanges, soutien, réponses à tes questions)
Disponibilité/ Astreinte jusqu’à la naissance
Préparation profonde et progressive
💳 Modalités
Paiement en plusieurs fois disponible au moment du règlement avec Klarna - ou 5 × 80€ : me contacter directement
Suivi Allaitement – 1 mois
Ce que tu reçois
Un accompagnement complet et personnalisé sur 4 semaines :
🔹 Semaine 1 : RDV (1h)
Analyse complète de ta situation (douleurs, positions, lactation, rythme bébé…)
Compréhension de ce qui bloque réellement
Mise en place d’un plan clair et adapté à TOI
🔹 Rendez-vous de suivi (30 min – semaine 2)
Ajustement des premières mises en place
Correction des difficultés persistantes
🔹 Rendez-vous de suivi (30 min – semaine 3)
Optimisation de l’allaitement
Adaptation à l’évolution de bébé
🔹Semaine 4 : Bilan final (1h)
Stabiliser ton allaitement sur le long terme
Te rendre autonome et confiante
Répondre aux dernières questions (reprise travail, tirage, etc.)
🔹 Suivi continu sur WhatsApp (pendant 1 mois)
Réponses rapides à tes questions du quotidien
Ajustements en temps réel (positions, rythme, doutes…)
Soutien émotionnel dans les moments de fatigue ou de doute
C’est ça qui fait toute la différence : tu n’es jamais seule face à un problème.
✦ Pour qui ?
Douleurs / crevasses / difficultés de mise au sein
Doute sur la lactation
Bébé qui ne prend pas bien le sein
Reprise d’allaitement
Besoin d’être rassurée et accompagnée au quotidien
Mise en place Tire - Allaitement
Lactation qui baisse …. etc
Suivi Post-partum – 1 mois
Être accompagnée après la naissance, pour ne pas avoir à tout porter seule
✦ Ce que tu vis après la naissance
On parle beaucoup de l’accouchement.
Mais très peu de ce qui vient juste après.
La fatigue.
Les doutes.
Le corps qui change.
Le bébé à comprendre.
Les émotions qui débordent.
Et cette sensation parfois de devoir “gérer”… alors que tout est nouveau.
Ce suivi est là pour ça.
Pour que tu ne sois pas seule à traverser tout ça.
✦ Ce que tu reçois
Un accompagnement complet sur 1 mois, pour te soutenir, t’ajuster et te guider.
→ Semaine 1 - RDV 1H – Bilan complet
Un vrai temps pour déposer et comprendre.
Revenir sur ton accouchement (si besoin)
Mettre des mots sur ton vécu
Faire le point sur ton état physique et émotionnel
Comprendre ton quotidien avec bébé
Identifier ce qui te pèse, ce qui te questionne
On pose ensemble des bases claires pour la suite.
→ 2 rendez-vous de suivi Semaine 2 & Semaine 3 (2x30 min)
Des points réguliers pour :
Ajuster ce qui a été mis en place
T’aider à trouver ton rythme
Apaiser les difficultés qui apparaissent
T’accompagner dans les moments de transition
→ Semaine 4 : Bilan final (1h)
Faire le point sur ton évolution
Consolider ce qui fonctionne
T’aider à te sentir plus sereine et autonome
Répondre aux dernières questions
Ce que l’on peut aborder ensemble
→ Ce suivi n’est pas limité à un seul sujet.
On parle de ce qui est réellement présent pour toi :
Allaitement (mise en place, doutes, douleurs…)
Inconforts bébé (pleurs, sommeil, digestion…)
Charge mentale et organisation
Vécu de l’accouchement
Émotions, fatigue, perte de repères
Mise en place du quotidien
Place du co-parent… etc
→ Tu viens avec TA réalité.
On construit des solutions adaptées à TA situation.
Pour qui ?
Tu te sens dépassée, fatiguée ou seule
Tu as besoin d’un cadre et de repères
Tu veux être accompagnée sans jugement
Tu veux comprendre ce que tu vis et quoi mettre en place
Ce que ça change vraiment
Ce suivi te permet :
de ne pas accumuler les doutes
de ne pas rester seule face aux difficultés
de retrouver de la clarté dans ton quotidien
de te sentir soutenue, comprise et guidée
Parce que le post-partum ne devrait jamais être une traversée solitaire.
Ce que tu vis grâce à mon coaching
Ce que tu vis grâce à mon coaching
Ce que tu vis maintenant
Peur constante qui monte dès que tu y penses
Ton corps = inconnu effrayant qui peut te trahir
La douleur = ennemie à fuir
Partenaire perdu qui ne sait pas quoi faire
Solitude totale face aux décisions médicales
Ce que tu vis avec le coaching
Clarté : tu comprends chaque signal de ton corps
Tu pilotes : tu gères la douleur sans paniquer, tu dis STOP aux intrusions
Puissance réelle : tu décides, tu diriges, tu restes souveraine
Partenaire aligné :il sait exactement quoi dire et faire pour te soutenir
Sécurité : même si ça dévie, tu adaptes sans perdre le contrôle
COURS COLLECTIFS
Gestion de la douleur
Comprendre. Traverser. Reprendre le pouvoir.
Tu appréhendes la douleur de l’accouchement ?
Tu as peur de ne pas gérer, de perdre pied, de subir ce moment ?
Et si le problème… ce n’était pas la douleur ?
Et si le vrai levier, c’était ta compréhension, ta préparation, et les outils que tu vas pouvoir activer au bon moment ?
Ce cours collectif est là pour ça.
Pas pour te promettre un accouchement sans douleur.
Mais pour te permettre de ne plus la subir.
Pour que tu arrives le jour J en sachant :
ce qui se passe dans ton corps
pourquoi ça fait mal
et surtout comment agir dessus
Pendant ce cours, on va aller en profondeur
Tu vas comprendre :
Ce qu’est vraiment la douleur (et pourquoi elle peut devenir incontrôlable… ou non)
Le lien entre peur, tension et intensité
Comment fonctionne ton corps pendant l’accouchement (et pourquoi la douleur a un sens)
Tu vas apprendre à :
Respirer efficacement (et pas juste “respirer comme on te l’a dit”)
Utiliser ton corps pour soulager (mouvement, positions, rythme)
Activer des outils concrets : chaleur, pression, ancrage, peigne…
Comprendre comment ton cerveau peut amplifier… ou apaiser la douleur
Tu vas découvrir :
Les leviers puissants souvent ignorés (système nerveux, hormones, environnement)
Le rôle clé du co-parent dans la gestion de la douleur
Comment éviter le cercle : douleur → tension → douleur
Inclus avec le cours
Le e-book complet “Gestion de la douleur” et le replay du cours visio
Un guide approfondi pour :
reprendre les bases
intégrer les outils
t’y référer jusqu’au jour J
(Tu ne repars pas juste avec des infos… tu repars avec un support concret.)
Concrètement, ce que ça change pour toi
Avant :
Tu as peur de ne pas gérer
Tu ne sais pas quoi faire pendant les contractions
Tu penses que ça va te dépasser
Tu subis l’idée de la douleur
Après :
Tu comprends ce qui se passe dans ton corps
Tu sais quoi faire, quand et comment
Tu as des outils concrets et activables
Tu te sens actrice, pas spectatrice
Ce cours est pour toi si :
Tu veux un accouchement physiologique mais tu doutes de ta capacité à gérer la douleur
Tu veux arrêter d’avoir peur et commencer à comprendre
Tu veux des outils concrets, pas du blabla
Tu veux te sentir prête, vraiment
Ce que tu dois comprendre
Tu ne peux pas contrôler ton accouchement.
Mais tu peux complètement changer la façon dont tu vas le vivre.
Et ça… ça change tout.
Inscris-toi maintenant et viens transformer ta vision de la douleur
(et surtout, ta manière de la traverser le jour J
Résultats avec préparation classique VS Mon Coaching
Les taux sur la préparations classiques sont les taux rapportés par l’INSERM 2021.
ROUGE : Péridurale 67% contre 5% MNP
JAUNE : Césarienne 21% contre 4% MNP
BLEU : Instruments 12% contre 1.25% MNP
Le coaching compte jusqu’à ce jour :
Foire aux questions :
-
Tu ne veux pas subir ton accouchement en espérant que “ça ira”.
Tu sens que les cours classiques de préparation ne suffisent pas.
Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton corps au lieu d’en avoir peur.
Tu refuses que les décisions soient prises à ta place le jour J.
Tu veux éviter déclenchement, instruments, épisiotomie ou césarienne… mais tu veux surtout comprendre comment les éviter intelligemment.
Tu veux un projet solide, structuré, stratégique.
Tu veux que ton partenaire sache quoi faire, quoi dire, comment te protéger.
Tu veux te sentir actrice, lucide, puissante.
Tu veux transformer ta peur en préparation.
Tu es prête à t’impliquer pour vivre un accouchement aligné avec toi.
-
Tu as déjà vécu un accouchement traumatique et tu refuses de revivre ça.
Tu es enceinte de ton premier bébé et tu refuses d’entrer naïvement dans cette maternité.
Tu as mille questions et tu en as marre des réponses floues.
Tu veux un espace où tu peux tout dire sans être jugée.
Tu comprends que “faire confiance” ne veut pas dire “se taire”.
-
Tu préfères laisser les choses au hasard.
Tu ne veux pas remettre en question le système.
Tu n’as pas envie de t’impliquer activement dans ta préparation.
Tu veux juste qu’on te rassure sans te challenger.
-
Non.
Ça les complète et surtout on va plus loin.
Ici, on t’apprend à comprendre ton corps, poser tes limites et construire une stratégie. -
Ce n’est pas un échec.
Le but n’est pas la performance.
Le but est que ta décision soit consciente et alignée, pas dictée par la peur ou la pression
Elles ont vecu leur accouchement en Puissance :
"Je recommande vivement les services d'Heloise qui m'ont permis de préparer et vivre sereinement mon accouchement physiologique.
Elle m'accompagne aujourd'hui dans mon post partum. C'est une doula très disponible, douce, bienveillante avec de très nombreuses connaissances dans les domaines de la périnatalité.
Merci pour tout Héloïse"
Tiphaine
"Je recommande Héloïse !
Je suis tellement reconnaissante pour tout le suivi qu’elle nous a offert. Sa disponibilité, sa réactivité et surtout son engagement à nous motiver pour faire respecter nos volontés ont été exceptionnels. Grâce à elle, j’ai pu vivre l’accouchement physiologique que je souhaitais. Un accouchement que je ne pensais pas être capable de vivre. J’avais tellement de doutes, alimentés par ce que l’on voulait me faire croire…
Héloïse m’a redonné confiance, m’a aidée à me sentir forte et légitime dans mes choix. Elle m’a préparée à ce “combat” qu’est parfois le fait de faire respecter ses décisions dans un environnement très médicalisé. Pendant le travail, elle a aussi su être présente d’une autre manière, en restant en contact avec mon conjoint pendant la phase de désespérance, ce moment où tout semble flancher, même quand on sait que c’est une étape normale. Sa bienveillance, son calme et ses mots justes nous ont permis de tenir le cap.
Merci encore Héloïse, du fond du cœur. 🙏
Si vous hésitez encore à vous faire accompagner par Héloïse n’attendez plus : vous ne le regretterez pas."
Faïza
"Le coaching d'Héloise m'a permis de compléter mes connaissances, de poser toutes mes questions et d'y trouver des réponses claires et toujours bienveillantes. Les ebook inclus sont très clairs. Merci pour ton écoute et tes conseils!"
Siham