HELODOULA
Je t’accompagne de la grossesse jusqu’aux 3 ans de bébé.
La physiologie est au centre de tout, le CONTINUUM commence dès la grossesse, continue dans la naissance, puis avec l’allaitement et enfin se poursuit dans le post-partum
MA PHILOSOPHIE
Ce qui me différencie
Le continuum de la naissance
La naissance n’est pas un événement isolé. C’est un passage qui se prépare, se vit… et se prolonge bien au-delà du jour J.
Ce que tu vis avant influence ce que tu vivras pendant. Et ce que tu vis pendant influence tout ce qui suit.
Je t’accompagne sur l’ensemble de ce continuum.
Qui suis-je ?
Héloïse, doula certifiée (formation québécoise) - Educatrice périnatale et parentale
Consultante spécialisée en physiologie de la naissance, coach en puissance maternelle.
Je ne crois pas que les femmes aient besoin qu’on leur apprenne à obéir pendant leur accouchement.
Je crois qu’elles ont besoin de comprendre, de choisir et d’être respectées.
Je suis devenue doula et accompagnante à la naissance parce que j’ai moi-même connu ce que signifie subir un accouchement. La peur. La pression. Les décisions imposées. Cette sensation de ne plus avoir de place dans ce que l’on est en train de vivre.
Et puis j’ai découvert qu’une autre réalité existait. Pas grâce à la chance. Mais grâce à la préparation, à l’information, à la compréhension. J’ai compris que l’accouchement n’était pas un moment isolé. Qu’il ne commençait pas le jour J… et qu’il ne s’arrêtait pas non plus après.
J’ai découvert le continuum.
Cette logique naturelle, profondément ancrée dans le vivant, où tout est lié : la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, le post-partum.
Une continuité physiologique, émotionnelle, hormonale. Un fil invisible… qu’on a trop souvent appris à couper. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se reconnecter à ce fil. À sortir de l’ignorance, de la peur et de la soumission,
pour revenir à la compréhension, à la conscience et au choix.
Parce que non, la naissance n’est pas un simple acte médical. C’est un événement fondateur, puissant, transformateur…
Et la manière dont il est vécu ne change pas seulement un jour.
Elle peut transformer toute une maternité.
Mon rôle, ce n’est pas de t’apprendre à accoucher. C’est de te permettre de reprendre ta place dans ce que tu vis.
De comprendre ce qui se joue. De ressentir ce qui est juste. Et de rester actrice, du début… jusqu’après.
Parce que tout est lié, et que c’est là que tout commence.
La manière dont tu mets ton bébé au monde conditionne ton post-partum. Ce programme t'apprend à ne plus subir, à comprendre, à préparer et à maîtriser ton accouchement .
Le constat :
Tu ne veux pas juste "assister" à ta naissance. Tu veux savoir ce qui se passe dans ton corps, pourquoi on te propose tel geste médical, et comment répondre quand on te dit "il faut" sans t'expliquer pourquoi. Tu veux aussi que ton co-parent ne soit pas simple spectateur, mais un vrai pilier ce jour-là.
Ce que tu vis pendant l'accompagnement :
Un suivi en visio, en individuel, sur plusieurs semaines. On avance ensemble, progressivement :
Comprendre ta physiologie, ce qui se passe réellement dans ton corps, hormone par hormone
Comprendre la douleur pour la traverser, pas la subir
Comprendre les protocoles médicaux pour savoir dire oui en conscience, ou non avec assurance
Préparer ton co-parent à devenir un pilier actif, pas un simple témoin
Ce qui est inclus :
Suivi visio en format individuel sur plusieurs semaines
Ebook complet — Le Guide de Gestion de la Douleur
Ebook complet — Le Guide du Co-parent
5 workbooks travaillés ensemble, pour poser tes ressentis, tes peurs, ton vécu
Accès aux groupes WhatsApp : Plusieurs groupes thématiques
Un espace où aucune question ne reste sans réponse
Astreinte : disponibilité le jour de l’accouchement
Mise en place de l’allaitement la première semaine
Pour qui :
Femmes enceintes qui veulent aborder leur naissance actrices, informées, entourées, et qui veulent que leur co-parent soit prêt lui aussi.
Valeur : 1785 €
12H rdv : 900€ (tarif individuel)
2h rdv individuel avec le coparent : 158€
2 Ebooks : 47€
5 Workbooks : 60€
Suivi WhatsApp : 200€
Astreinte le Jour J : 230€
Accès communauté WhatsApp : 70€
Suivi Mise en Place allaitement 1ère semaine : 120€
SUIVI & COACHING
La manière dont tu mets ton bébé au monde conditionne ton post-partum. Ce programme t'apprend à ne plus subir, à comprendre, à préparer et à maîtriser ton accouchement .
Le constat :
Tu ne veux pas juste "assister" à ta naissance. Tu veux savoir ce qui se passe dans ton corps, pourquoi on te propose tel geste médical, et comment répondre quand on te dit "il faut" sans t'expliquer pourquoi. Tu veux aussi que ton co-parent ne soit pas simple spectateur, mais un vrai pilier ce jour-là.
Ce que tu vis pendant l'accompagnement :
Un suivi en visio, en petit groupe, sur plusieurs semaines. On avance ensemble, progressivement :
Comprendre ta physiologie, ce qui se passe réellement dans ton corps, hormone par hormone
Comprendre la douleur pour la traverser, pas la subir
Comprendre les protocoles médicaux pour savoir dire oui en conscience, ou non avec assurance
Préparer ton co-parent à devenir un pilier actif, pas un simple témoin
Ce qui est inclus :
Suivi visio en petit groupe sur plusieurs semaines
Ebook complet — Le Guide de Gestion de la Douleur
Ebook complet — Le Guide du Co-parent
5 workbooks travaillés ensemble, pour poser tes ressentis, tes peurs, ton vécu
Accès aux groupes WhatsApp : Ton groupe de coaching + plusieurs groupes thématiques
Un espace où aucune question ne reste sans réponse
Astreinte : Ma disponibilité le jour de l’accouchement
Mise en place allaitement la première semaine
Pour qui :
Femmes enceintes qui veulent aborder leur naissance actrices, informées, entourées, et qui veulent que leur co-parent soit prêt lui aussi.
Valeur : 1425€
10H rdv en groupe : 540€ (tarif groupe)
2h rdv individuel avec le coparent : 158€
2 Ebooks : 47€
5 Workbooks : 60€
Suivi WhatsApp : 200€
Astreinte le Jour J : 230€
Accès communauté WhatsApp : 70€
Suivi Mise en Place allaitement 1ère semaine : 120€
“La manière dont tu mets ton bébé au monde conditionne ton post-partum.”
Ce programme te prépare, vite et bien, quand le temps presse.
Le constat :
Ta fin de grossesse prend une tournure que tu n'avais pas anticipée. Un rythme s'accélère, une échéance se rapproche, et tu veux une chose : rester actrice de ta naissance, même si le contexte se complique. Tu n'as pas des semaines devant toi, tu as besoin d'aller à l'essentiel, vite, avec quelqu'un qui sait exactement où concentrer ton énergie.
Ce que tu vis pendant l'accompagnement :
Deux rendez-vous individuels de 1h30, entièrement centrés sur ta situation :
Comprendre ce qui se passe concrètement dans ton corps et ce qu'implique ta situation précise
Faire le tri entre ce qui relève de la nécessité médicale et ce qui reste ton choix
Savoir dire oui en conscience, ou non avec assurance, face à chaque proposition
Préparer ton co-parent à être un vrai pilier, même dans l'urgence
Ce qui est inclus :
2 rendez-vous individuels de 1h30 en visio, rien qu'à toi
Suivi WhatsApp dédié sur 2 semaines
Astreinte : ma disponibilité le jour de l'accouchement
Pour qui :
Femmes enceintes dont la fin de grossesse s'accélère, qui veulent rester actrices et informées malgré un timing serré, et qui ont besoin d'un accompagnement ciblé plutôt qu'un programme étalé sur plusieurs semaines.
Valeur : 622 €
2 rendez-vous 1H30 : 225€
Suivi WhatsApp : 50€
Astreinte le jour de la naissance : 230€
Accès communauté WhatsApp : 70€
Ebooks : 47€
L'allaitement ne s'improvise pas. Il s'accompagne, au bon moment, avec les bonnes réponses, sans attendre.
Comment ça se passe ?
Un suivi individuel de 4 semaines, par WhatsApp, avec un point visio chaque semaine :
Semaine 1 : 1h poser les bases, ton contexte, tes objectifs, établir ton plan d’action
Semaine 2 : 30 min, pour faire le point
Semaine 3 : 30 min, pour faire le point
Semaine 4 : 1h, bilan et suite
Entre les rendez-vous, tu m'écris sur WhatsApp autant que nécessaire, je te réponds ! Tu as aussi accès à la communauté Les Puissantes sur WhatsApp avec ses groupes thématiques.
Pour qui ?
Ce suivi s'adapte à ta situation, à quelque étape que tu sois :
Démarrage de l'allaitement
Difficultés d'allaitement (douleurs, prise de sein, doutes sur les quantités...)
Préparation au sevrage
Reprise du travail et organisation de l'allaitement
Passage à l'allaitement mixte ou au tire-allaitement exclusif
Ce que tu en retires :
Un accompagnement resserré sur 4 semaines, avec un vrai suivi de progression, pas une réponse isolée à une question isolée, mais quelqu'un qui connaît ton dossier du début à la fin. Et ça change tout !
Valeur : 338€
2 Rendez vous 1H : 150€
2 Rendez vous 30 min : 88€
Suivi WhatsApp : 100€
Le post-partum c'est ton corps, ton sommeil, ton allaitement, ta charge mentale, ton bébé, ton couple, tout en même temps. Tu n'as pas à traverser ça seule, ni à trier tes questions selon qu'elles sont "assez importantes" pour être posées.
Comment ça marche :
Un suivi individuel de 4 semaines, par WhatsApp, avec un point visio chaque semaine :
Semaine 1 : 1h30 poser le contexte global, ce qui pèse, ce qui inquiète, établit un plan d’action
Semaine 2 : 1h faire le point et ajuster
Semaine 3 : 1h faire le point et ajuster
Semaine 4 : 1h30 bilan et suite
Entre les rendez-vous, tu m'écris sur WhatsApp autant que nécessaire ! Accès inclus à la communauté WhatsApp et ses groupes thématiques.
Pour qui ?
Tout ce qui traverse ton post-partum :
Allaitement (démarrage, difficultés, sevrage, mixte)
Sommeil du bébé et le tien
Charge mentale et organisation du quotidien
Inconforts du bébé (RGO, coliques, pleurs)
Récupération physique et émotionnelle
Tout ce qui te traverse et que tu ne sais pas où poser
Ce que tu en retires :
Un fil rouge sur un mois entier, avec quelqu'un qui suit l'ensemble de ta situation, pas juste la pièce isolée que tu lui présentes ce jour-là.
Valeur : 475€
2 Rendez vous 1h : 150€
2 Rendez-vous 1h30 : 225€
Suivi WhatsApp : 100€